اسکراب و لایهبرداری بدون آسیب؛ چطور سلولهای مرده را پاک کنیم تا جوش نزنیم؟
تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از استفاده از یک اسکراب، به جای پوستی شاداب و شفاف، با انبوهی از جوشهای ریز قرمز، سوزش شدید یا زبری بیشتر روبهرو شوید؟ در این شرایط بیشتر افراد تصور میکنند اسکراب کردن کلاً به پوستشان نمیسازد؛ اما واقعیت این است که لایهبرداری یک شمشیر دولبه است!
پوست ما به صورت خودکار هر 30 روز یکبار سلولهای مرده سطح خود را دور میریزد. اگر این سلولها به موقع از سطح جدا نشوند، با چربی طبیعی صورت ترکیب شده و دهانه منافذ را میبندند؛ نتیجه این اتفاق، پوستی کدر، تیره، زبر و مستعد جوشهای زیرپوستی است. با این حال، اگر اسکراب کردن به شکل خشن و غیراصولی انجام شود، پوست خراشهای میکروسکوپی برمیدارد و در برابر جوشهای التهابی آسیبپذیر میشود.
در این مقاله از وبلاگ آپاما بیوتی، قدمبهقدم یاد میگیریم که چگونه سلولهای مرده صورت و بدن را بدون هیچگونه آسیبی تمیز کنیم تا پوستی نرم، روشن و مخملی داشته باشیم.
چرا لایهبرداری فیزیکی (اسکراب) لازم است؟
حتی اگر هر روز از بهترین شویندهها استفاده کنید، ژل شستشو به تنهایی نمیتواند پوسته پوستههای خشک چسبیده به سطح اپیدرم را بردارد. یک اسکراب کرمی و اصولی فواید زیر را به همراه دارد:
-
تنفس مجدد منافذ: رفع تجمع چربی و سبوم کهنه در دهانه منافذ باز.
-
دو برابر شدن جذب کرمها: وقتی سد سلولهای مرده برداشته شود، کرمهای آبرسان و سرمهای درمانی مستقیم به عمق لایهها نفوذ میکنند.
-
جلوگیری از موهای زیرپوستی: اسکراب مداوم پوست بدن، دهانه فولیکول مو را باز نگه میدارد و از برگشتن مو به زیر پوست بعد از اصلاح و شیو جلوگیری میکند.
-
نرمی و یکدست شدن آرایش: کرمپودر روی پوستی که اسکراب ملایم شده، دیگر پوسته پوسته یا اصطلاحاً کیکی نمیشود.
چرا بعد از اسکراب جوش میزنیم؟ (3 اشتباه مرگبار)
اگر بعد از لایهبرداری جوش میزنید، یکی از خطاهای زیر در روتین شما اتفاق افتاده است:
-
مالش محکم روی جوشهای فعال و چرکی: دانههای اسکراب نباید روی جوشهای ملتهب و چرکی کشیده شوند؛ این کار باکتریها را در تمام صورت پخش میکند.
-
استفاده از پایههای صابونی خشک: اسکرابهایی که پایه کرمی ندارند، رطوبت مفید را به شدت جذب کرده و غدد چربی را به ترشح سبوم جبرانی تحریک میکنند.
-
فراموش کردن آبرسان بعد از شستشو: بلافاصله پس از اسکراب، سد دفاعی تازه است و اگر مرطوب نشود، سریعاً ملتهب خواهد شد.
راهنمای گامبهگام اسکراب اصولی صورت و بدن
لایهبرداری بیخطر در 4 مرحله ساده انجام میشود:
1. باز کردن ملایم منافذ با آب ولرم
پوست را هرگز به صورت خشک اسکراب نکنید! بهترین زمان استفاده از اسکراب، انتهای حمام است که بخار آب و رطوبت، سلولهای مرده و لایه شاخی پوست را نرم کرده است.
2. انتخاب اسکراب کرمی و مغذی
از اسکرابهایی با بافت خشن و زاویهدار دوری کنید. اسکرابی ایدهآل است که دانههای لایهبردار آن درون یک پایه کرمی لطیف غوطهور باشند تا اصطکاک را کاهش دهند:
-
اگر پوستی نرمال تا خشک یا کدر دارید، کرم اسکراب صورت و بدن اطلس مدل قهوه انتخابی عالی است؛ عصاره قهوه علاوه بر لایهبرداری ملایم، جریان خون زیر پوست را افزایش داده و به روشنتر شدن نقاط تیره کمک میکند.
-
برای انواع پوست که به دنبال حس تازگی و لطافت بالا هستند، کرم اسکراب اطلس مدل Coconut با رایحه دلپذیر نارگیل و دانههای استاندارد، پوست را نرم، تمیز و بدون احساس کشیدگی تحویل میدهد.
-
اگر علاقهمند به رایحههای میوهای و شادابکننده هستید، کرم اسکراب اطلس مدل Peach با بوی هلو گزینهای بسیار لطیف برای پاکسازی صورت و نواحی زبر بدن مانند آرنج و زانو است.
3. ماساژ دورانی با نوک انگشتان (فقط 60 ثانیه)
مقداری از کرم اسکراب را با حرکات دایرهای، آرام و بدون فشار انگشتان، روی گونهها، پیشانی، پرههای بینی و چانه ماساژ دهید. 60 ثانیه برای صورت و 2 تا 3 دقیقه برای بدن کافی است. سپس با آب ولرم آبکشی نمایید.
4. آبرسانی فوری و ضروری
پوست پس از حذف سلولهای سطحی، بالاترین قدرت جذب رطوبت را دارد. بلافاصله پس از خشک کردن ملایم با حوله لطیف، استفاده از کرم آبرسان سیمپل مدل Rich رطوبت عمیق را در پوست قفل میکند تا مانع از هرگونه تحریک، قرمزی یا ترشح چربی اضافی شود. میتوانید سایر بافتها را نیز در بخش آبرسان و مرطوبکننده بررسی کنید.
چند بار در هفته باید اسکراب کنیم؟
| نوع پوست | دفعات مناسب اسکراب | نکته کلیدی |
| پوست چرب و مختلط | 1 تا 2 بار در هفته | تمرکز بیشتر روی ناحیه T (بینی، پیشانی و چانه) |
| پوست نرمال و خشک | هر 10 روز یکبار یا هفتهای 1 بار | استفاده از اسکرابهای کرمی با پایه نرمکننده (مانند قهوه یا نارگیل) |
| پوست خیلی حساس یا دارای جوش فعال | اسکراب فیزیکی ممنوع | رفع جوش ابتدا با پاکسازی ملایم و میسلار فاقد الکل |
محافظت بعد از اسکراب؛ ضدآفتاب را فراموش نکنید!
پوستی که لایهبرداری شده، لایه سلولهای محافظ قدیمی را از دست داده و در برابر پرتوهای آفتاب بسیار حساستر است. اگر روز بعد از اسکراب بدون ضدآفتاب از منزل خارج شوید، پوست مستعد ایجاد لکهای قهوهای خواهد شد.
-
برای محافظت بدون رنگ و با خاصیت مرطوبکنندگی، کرم ضد آفتاب بیرنگ صورت استیلن SPF 50 مدل Moisture گزینهای ایدهآل است.
-
اگر ترجیح میدهید رنگ پوستتان یکدست و کاور شود، کرم ضدآفتاب رنگی استیلن SPF70 مدل All-In-One پوششی بینقص ایجاد میکند.
سوالات متداول درباره اسکراب و لایهبرداری
1. آیا اسکراب برای تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا هم موثر است؟
بله، پوست این نواحی به دلیل اصطکاک ضخیمتر میشود. استفاده از اسکرابهای دانهدار حاوی قهوه یا نارگیل 2 بار در هفته در حمام همراه با مرطوبکننده غلیظ، تیرگی و زبری این قسمتها را تا حد زیادی برطرف میکند.
2. آیا قبل از شیو و اصلاح باید اسکراب کنیم یا بعد از آن؟
همیشه قبل از اصلاح اسکراب کنید. این کار سلولهای مرده را پاک کرده و موها را بلند میکند تا اصلاحی تمیزتر داشته باشید. اسکراب کردن بلافاصله بعد از شیو به دلیل ایجاد خراشهای ریز تیغ، باعث سوزش شدید و جوش خواهد شد.
3. تفاوت اسکراب فیزیکی با لایهبردار شیمیایی (اسیدها) چیست؟
اسکراب فیزیکی با ذرات ریز خود سطح ناهموار سلولهای مرده را بلافاصله صاف میکند؛ در حالی که لایهبردارهای شیمیایی با اسیدها چسب بین سلولها را حل میکنند. اسکراب برای پاکسازی فوری حس لطافت و تازگی بالاتری به پوست میدهد.